Tortitas de Avena Dunkan

Las tortitas de avena de la dieta Dunkan están buenísimas y nos ayudan a llevar una dieta equilibrada y sabrosa a la vez.

Ingredientes para las Tortitas de Avena Dunkan:

• 1 Clara o un huevo entero
• 2 Cucharadas grandes de yogurt natural 0%
• 2 Cucharadas de salvado de avena
• Edulcorante al gusto

Pasos para hacer las tortitas de avena Dunkan:

1. Lo primero que debemos hacer es batir la clara o el huevo y añadir el salvado de avena junto con 2 cucharadas de yogurt 0%.
2. Después se mezcla todo bien y lo preparamos en un bol y lo introducimos en el microondas.
3. Lo cocinamos a 700 W durante 4 o 5 minutos, hasta que la masa este consistente.
4. Con una sartén precalentada con un par de gotas de aceite, añadimos la tortita medio hecha.
5. La hacemos a fuego lento por ambas caras, es recomendable apretar la tortita para que se haga mas rápido y mejor.
6. Y ya tenemos hechas nuestras tortitas de avena Dunkan listas para tomar. Se pueden hacer varias y conservar en un recipiente un par de días como si fuesen magdalenas.